【新発見】むくみ予防におすすめな着圧ソックスの選び方を教えます

2020 12/03

2020.09.13 2020.12.03

むくみ予防用の着圧ソックスを探している人「むくみ予防のために着圧ソックスを買いたい。でも、いろんな商品があるのでどれがいいのかよくわからない、、、購入者のレビューを知りたいな」

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

浮腫予防におすすめな着圧ソックスとは
自分にあった着圧ソックスを選ぼう

着圧ソックスを履いているのといないのでは、疲労感が全然違いますね。

むくみ予防としても効果はありますが、実体験としては「疲労感の軽減」が大きいです。

そこで今回は、正しい着圧ソックスの選び方と自分にどんなものが合っているかを知れることを目標に、記事を書いていきます。ぜひ最後まで、お読みください！

浮腫予防におすすめな着圧ソックスとは

結論は、

段階的に圧迫される構造で
足全体を包んでくれ
サイズの選択ができる着圧ソックス

です。

ポイント1.段階的に圧迫される構造

足首からふくらはぎ、太ももにかけて圧迫の強さが弱くなる設計を選ぶことが第一選択です。

医療用の弾性ストッキングもこのようになっていて、段階的な圧迫が血液の流れをサポートしてくれます。

例えば、私が今使っているストッキングはこんな感じ↓

足首：19～27hPa
ふくらはぎ：18hPa
太もも(下)：14hPa
太もも(上)：11hPa

Dr.Scholl(ドクターショール)さんの「寝ながらメディキュット」という商品です。
これ履くとめちゃくちゃ過ごしやすいんですよ！

浮腫予防効果もありますが、個人的には「疲労軽減効果」を強く感じています。

おうち時間で毎日履いてます。

ポイント2.足全体を包んでくれる

好きなタイプの着圧ソックスでいいですが、個人的にオススメなのは「骨盤まで覆うタイプ」のもの。

着圧ソックスにはいろんなタイプがあります

膝下タイプ
膝上タイプ
太もも上までタイプ
骨盤まで覆うタイプ

などですね。

中でも、「むくみ予防効果を最大限出したい！」という方にはおすすめのタイプがあります。
それが「骨盤まで覆うタイプ」です。

骨盤タイプがオススメな理由

歩き方、筋肉のサポートをしてくれるのが骨盤タイプの強みです。

むくみの原因は「ふくらはぎの筋肉」を使えていないこと。

ふくらはぎは第二の心臓、なんて呼ばれたりもしますよね

こちらを一度、ご視聴ください

タイトルにびっくりすることが書いてありますが、そこは気にせずに。(笑)

動画中に「筋肉をサポートする」という言葉がありました。
詳しく語られてはいませんでしたので、私の考察をここで。

筋肉をサポートする着圧ソックスとは

筋肉のサポート、それは「歩き方のサポート」です。
歩き方のサポートといえば「骨盤のケア」につながります。

骨盤が歪んでいるときって、歩き方だけでなく姿勢も悪くなりますよね。
すると、適切な筋肉を使うことができなくなるんです。

ふくらはぎの動きが足の浮腫を左右しますから、きちんと動かせたらそれだけむくみ予防になります。

むくみ予防効果を最大に引き出したい方は「骨盤まで覆うタイプ」がオススメです。

実際骨盤ケアまでできる商品があるので紹介しますね。

※商品自体は後ほどまとめて解説

ポイント3.サイズの選択ができる

サイズの選択ができるもの以外は選ばないで下さい。

着圧ソックスは、サイズが自分にあっているかどうかですべてが決まります。
※先程の動画にもありましたね

医療用のものはふくらはぎと足首のサイズを測り身長も加味してストッキングを選んでいきます。
しかし市販ではそこまで厳密ではありません。

身長・体重・ウエスト・ヒップくらいを知っておけば大丈夫です。

ワンサイズしかない商品はやめとくことをオススメします。

自分にあった着圧ソックスの選び方

さて、いよいよ厳選した着圧ソックスを紹介していきますよ(｀･ω･´)ゞ
気になるところがあったら覗いてみてくださいね。

1.グラマラスパッツ(全てが欲しい欲張りやなあなたへ)

イチオシです！

インスタや雑誌で話題沸騰中の超多機能加圧アイテム「グラマラスパッツ」
とりあえずコレを選んでおけば、間違いありません。

私的におすすめな点がこちらです

骨盤までおおう「スパッツ」タイプ
履くだけで「12個」のアプローチが全身に機能
アンケート結果で8割以上の人が「見た目に変化」を実感

くびれ、お腹、骨盤、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、ツボ、獅子絵、背中、加圧、リンパ、冷え

履くだけでこれら12個にアプローチするのが他にはない魅力ですよね。
またストレッチトレーナの川合氏はこう言っています

私の専門分野である”ストレッチ”の観点から見ても、筋肉の質を変化させるのにとても良い機能が備わっています
(中略)この商品は履くだけで、脚からくびれにかけて12個ものアプローチが機能します。そのため家事や育児、デスクワーク、立ち仕事など、場所や時間を選ばずに、いつでもどこでも活用することができ、女性の理想や希望を叶えてくれることでしょう。
グラマラスパッツ公式HP

デスクワークや立ち仕事だけではなく、ヨガやジムなどでも活用できそうですよね。

浮腫予防による脚痩せ+筋肉へのアプローチ+見た目改善+疲労軽減

これらが全部詰まっているのが、グラマラスパッツです。

しかし唯一の難点があるんです。それがこちら。

人気すぎて全然手に入らない(泣)

現在11月上旬までの予約がいっぱいで、11月中旬入荷分の予約がスタートしています。
2020/9/13時点で”残りわずか”となっていましたので、、、はい。

すぐに手に入らないんじゃちょっとやだな、、、でも、グラマラスパッツほしいから11月まで待てる！

という方はぜひ一度、HPをご覧ください。
≫グラマラスパッツの商品ページへ行く